Régimes de désintoxication
Nous avons tous entendu parler des régimes à la mode et des solutions rapides qui visent à améliorer nos esprits, nos corps et nos âmes. La plupart d’entre nous en ont même un peu essayé. Alors, que savez-vous des régimes de désintoxication? Ont-ils vraiment une quelconque efficacité?
Le but d’un régime de désintoxication est d’éliminer les toxines de votre organisme. Par conséquent, un régime de désintoxication modéré implique de manger des aliments purs et naturels et d’éviter les aliments pré-emballés et traités, soupçonnés contenir des toxines néfastes.
Beaucoup de personnes au régime aiment démarrer leur diète en trombe avec des inhibiteurs d’appétit tels que le Phentemine 37.5 ou le Xenical, ou souhaitent avoir recours à un produit naturel tel que l’Acai. De la même manière, de nombreux régimes de désintoxication font appel à des méthodes plus radicales, y compris l’hydrothérapie du côlon, le jeûne qui nettoie l’organisme, et les huttes à sudation afin de “relancer” la désintoxication de leur corps. Ce sont ces régimes de désintoxication plus agressifs qui ont accaparé l’attention de nombreuses personnes et suscité la controverse dans les médias.
Les adeptes des régimes de désintoxication soutiennent, que le corps se purgeant naturellement par le foie et par les reins, l’assimilation des aliments traités, des sucres et des graisses peut ralentir cette fonction d’épuration. Beaucoup pensent que l’inconfort courant tel que : fatigue, gaz, ballonnements, constipation, maux de tête, les imperfections de la peau, et même la prise de poids sont le résultat d’une accumulation de toxines dans le colon.
Ceux qui sont défavorables aux régimes de désintoxication affirment que la fonction de désintoxication de l’organisme est très efficace, et qu’un régime de désintoxication n’améliore pas son fonctionnement. En outre, en raison de la nature extrême de ces régimes, beaucoup craignent que, comme tout régime à la mode, il sera efficace tout le temps qu’on le fait mais qu’il sera impossible à maintenir. On a pu constater que les personnes effectuant ces régimes de désintoxication souffraient moins de migraines, avaient une peau plus nette, moins de ballonnements et de gaz, mais que ces améliorations pouvaient tout simplement être le résultat d’une diminution de la consommation d’alcool et de caféine, du fait qu’on buvait plus d’eau et mangeait moins en général. Toutes ces modifications peuvent être apportées sans aller jusqu’à faire un régime strict de désintoxication. Les sympatisants de cette école de pensée vous conseilleraient d’acheter du Retin-A pour éclaircir la peau, ou de prendre du Prevacid pour vous débarrasser d’un reflux acide, et non d’aller faire un régime de désintoxication qui est passé de mode.