December 24, 2009
- Régimes de désintoxication
Nous avons tous entendu parler des régimes à la mode et des solutions rapides qui visent à améliorer nos esprits, nos corps et nos âmes. La plupart d’entre nous en ont même un peu essayé. Alors, que savez-vous des régimes de désintoxication? Ont-ils vraiment une quelconque efficacité?
Le but d’un régime de désintoxication est d’éliminer les [...]
October 19, 2009
- Les différentes façons d’utiliser l’huile de citron
Également appelée “huile de rayon de soleil” en raison de son parfum vivant et délicieux, l’huile de citron est pressée à froid à partir d’écorces de citrons, elle varie de jaune pâle à vert léger et est d’une fraîcheur incroyable. L’huile de citron peut être trouvée mixée avec différentes autres substances disponibles sur le marché, [...]
July 21, 2009
- Des dents blanches, naturellement
Une des dernières grandes modes dans le monde des soins dentaires est le blanchissement des dents, et je comprends très bien pourquoi. Avoir les dents blanches améliore incroyablement votre entière apparence – à tel point que certains payent des fortunes et utilisent un tas de procédés chimiques pour obtenir ce résultat. Je veux vous dire [...]
- Le vinaigre: votre premier elixir de beauté
Il est incroyable de voir combien la nature nous a offert de cadeaux que nous pouvons utiliser pour conserver notre santé et exalter notre beauté. Avec un peu de temps et un aller retour à l’épicerie du coin, vous pouvez vous offrir une série de soins spa à utiliser directement à la maison. Je me [...]
- Conseils pour un sommeil naturel
Combien de fois par semaine vous réveillez vous avec l’impression de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit? Que vous ayez été dérangé par des bruits extérieurs, incapable de vous endormir ou de rester endormi, cela peut avoir des répercussions sérieuses sur votre santé physique et mentale.
Environ 50% des adultes aux USA déclarent [...] - L’importance du sommeil profond
Combien d’entre nous peuvent dire qu’ils dorment aussi bien aujourd’hui qu’il y a quelques années? La plupart des personnes que je connais peuvent seulement évoquer les souvenirs de la période à laquelle ils profitaient d’un sommeil profond et reposant et se réveillaient en se sentant assez revigorés pour commencer une nouvelle journée… et j’ai une [...]
July 20, 2009
- Nourrissez-vous avec des smoothies verts
Une des nouvelles modes les plus récentes que j’ai remarqué partout est de fabriquer soi-même et de boire son propre smoothie vert fait maison, essentiellement un mélange de fruits et de légumes verts que vous pouvez faire à la maison avec votre mixeur.
Les feuilles vertes contiennent des acides aminés, de minéraux, de vitamines, de [...] - Crème antioxydante maison
Je suis sûre que vous avez déjà remarqué à quel point les antioxydants sont devenus populaires dans les produits de beauté ces derniers temps (malgré le fait que les experts ne sachent toujours pas si les antioxydants sont efficaces ou non pour la lute contre le vieillissement mais c’est une autre histoire). Les antioxydants les [...]
- L’huile de Géranium pour soulager les nerfs
Je fonds littéralement pour l’odeur de l’huile de géranium. Mais ce que j’aime encore plus ce sont les géniales excuses que j’ai pour en utiliser en permanence. Cette huile essentielle merveilleusement parfumée est un efficace remède naturel de premier soin pour soulager de nombreuses femmes et de nombreux enfants de leur douleur, pour calmer l’anxiété [...]
- Dormir pour apprendre
Nous connaissons tous l’effet d’une nuit ou deux sans bon sommeil. Cela semble avoir des répercussions sur tout, de votre capacité de concentration à votre humeur et même votre appétit. Tenez vous bien, il existe même encore plus de bonnes raisons de vous assurer un sommeil de qualité.
Tout récemment, des chercheurs de l’université de [...]